محطة 24 : إعداد هبة الإدريسي
هشاشة العظام هو الاضطراب العظمي الذي يتسبب بضعف العظام وزيادة فرصة تعرضها للكسور بمجرد الانحناء أو القيام بأي حركات اعتيادية غير مُجهدة للعظم وتشيع الكسور المرتبطة بهشاشة العظام في الورك، المرفق والعمود الفقري عند السيدات اللواتي تزيد أعمارهم عن 50 عاماً .
في حالة الهشاشة تزداد الفراغات بين الخلايا العظمية مما يؤدي لضعف قوة العظام وكثافتها ويعرضها للكسر بسرعة اكبر.
أسباب هشاشة العظام
ترتبط الاصابة بهشاشة العظام بفقدان العظم لكثافته المرتبطة بتركيبته من الكالسيوم والمعادن كما ينتج عن عجز الجسم على تعويض الخلايا العظمية القديمة بأخرى حديثة (البناء العظمي ) او فرط اعادة امتصاص الجسم لكالسيوم العظام. وبتوافر بعض العوامل تزداد فرصة الاصابة بهشاشة العظام ومنه :
– الجنس الانثوي
– التاريخ العائلي للإصابة بهشاشة العظام .
– نقص الكتلة العظمية المرتبطة بحجم الجسم الضئيل.
– انخفاض تركيز الهرمون الانثوي ( الاستروجين ) .
– ارتفاع تركيز الهرمونات الدرقية .
– نقص تناول مصادر الكالسيوم الغذائية .
– الخضوع لجراحة تصغير حجم المعدة .
– اضطرابات الشهية ( فقدان الشهية) .
– فرط شرب الكحول .
– كثرة الجلوس وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
– التدخين .
– تناول العقاقير الدوائية الستيرويدية لمدة زمنية طويلة .
أعراض وعلامات هشاشة العظام
ظهر علامات وأعراض الاصابة بهشاشة العظام في مراحله المتقدمة على النحو التالي :
– ألم الظهر الناجم عن الكسور أو انهيار الفقرات .
– اتخاذ وضعية الانحناء للجسم .
– تناقص الطول بمرور الوقت .
– سهولة كسور العظم .
تشخيص هشاشة العظام
يعتمد تشخيص الاصابة بهشاشة العظام على الفحوصات التالية :
فحص الكثافة المعدنية لعظام الورك , المرفق والعمود الفقري باستخدام جهاز المسح – ).DEXA(
التصوير الاشعاعي ( X-ray ) – للورك أو العمود الفقري للكشف عن كسور او انهيار العظام.
علاج هشاشة العظام
قد يشمل علاج هشاشة العظام عدد من الدتابير ومنها
-تغييرنمط الحياة كالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
-العقاقير الدوائية لتعزيز القوة العظمية.
المُكملات الغذائية للكالسيوم وفيتامين.
العقاقير الدوائية لعلاج الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بهشاشة العظام –
التعايش مع هشاشة العظام
– تجنب التدخين
-تجنب الافراط في شرب الكحول
-تجنب العوامل المُسببة للسقوط
-تناول مصادر الطعام الغنية بالكاسيوم وفيتامين د
الوقاية من هشاشة العظام
يُوصى باتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحة العظام :
-تناول المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين ( د ) الذي يتوسط عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم
-ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري ومنتظم لتحفيز بطء عملية فقدان الكتلة العظمية
-الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول
مضاعفات هشاشة العظام
– الكسور العظمية للورك والعمود الفقري .
مآل تكهن هشاشة العظام
تُسهم العقاقير الدوائية العلاجية في حماية العظام من الكسور الا ان انهيار عظام العمود الفقري لا يمكن عكسه كما تتسبب الاصابة بهشاشة العظام في اعاقة حركة المُصاب لضعف عظامه .