محطة24
كثيرا منا اعتاد علي ممارسات يومية، لا يعرف أنها خاطئة بل ومدمرة للدماغ، وتؤثر بالضرر علي الصحة، سنتعرف عليها من خلال السطور التالية لتجنبها من أجل صحة وعافية:
1_قد يهمل البعض تناول “وجبةالإفطار”، وهذا يؤدي لانخفاض معدل سكر الدم لديهم، مما يترتب عليه عدم وصول غذاء كافي للمخ، وبالتالي يضر بخلايا المخ وانسجته.
2_يؤدي الإفراط في تناول الأكل لتصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3_ يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4_ كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع نمو المخ.
5_ استنشاق هواء ملوث، يقلل دعم الدماغ بالاكسجين، مما يترتب عليه تدهور كفاءة الدماغ.
6_ يؤدي توالي الأرق “قلة النوم”، لسرعة موت خلايا الدماغ.
7_ تغطية الرأس أثناء النوم، يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8_القيام بأعمال شاقة أثناءالمرض، يقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير واللامبالاة والبلادة تؤدي لتقلص وتلف خلايا الدماغ.
10_ انقطاع الحديث مع الآخرين، وغياب الحوار الفكري مع الآخرين يؤثر سلبا علية فعالية الدماغ.