نصائح تجنب جفاف البشرة خلال فصل الشتاء

محطة 24- إعداد هبة الإدريسي

إليك بعض الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة و حماية بشرتك من الجفاف والتلف.
ترطيب البشرة
احرصي على استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي لبشرتك. وكذلك يفضل استخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF قبل الخروج من المنزل. وأيضًا تجنبي مكيفات الهواء التي تعمل على نزع الرطوبة الداخلية للجسم، فتتعرض بشرتك للجفاف والتلف.
شرب الماء
من أهم الخطوات التي تضمن لكِ بشرة صحية ونضرة هي شرب الماء بانتظام. احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب جفاف البشرة والحفاظ على مرونتها. كما ينصح كذلك بتناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة عصير الخيار، عصير البرتقال وغيرها. حيث تعمل تلك المشروبات على توازن نسبة السوائل بالجسم مع الحفاظ على الترطيب.
تجنبي مشروبات الكافيين
ينصح بعدم الإفراط في تناول مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة وغيرها، مما يعرض البشرة لخطر الجفاف. استبدلي تلك المشروبات بالشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها البشرة، إلى جانب فوائدها العديدة لصحة وتنقية البشرة من السموم.
التغذية الصحية
تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة تساعد على الحفاظ على صحة ونضارة البشرة. احرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي لإمداد البشرة بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
الخلطات الطبيعية

حضري بعض الماسكات الطبيعية البسيطة من الفواكه لاستعادة ترطيب البشرة والحفاظ على النضارة الطبيعية.
اخلطي نصف موزة مع ملعقة صغيرة من العسل يوزع الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة.
يخلط القليل من عصير البرتقال مع ملعقة صغيرة من العسل ويستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الدافئ.